Si te gusta hacer ejercicios al aire libre o quieres conocer nuevas formas de hacer ejercicio, entonces ven a participar en la Movida Fitness que tendrá lugar hoy en el estacionamiento de EL IMPULSO, de la mano del entrenador certificado Agustín Quintero.
Hacer ejercicio favorece la salud interna y externa de cada individuo, y además representa una forma de liberar el estrés causado por los quehaceres diarios y la situación del país, explica el experto. Es por ello que el equipo de Expo Talento y El Impulso organizaron esta actividad que se desarrollará entre las 8:30 y las 11:00 de la mañana.
Durante la primera hora de la Movida, los participantes conocerán las combinaciones básicas del Tae Bo, disciplina que combina movimientos marciales y de boxeo al ritmo de la música. Luego habrá media hora de ejercicios funcionales, que implican la utilización del peso corporal, el equilibrio y la fuerza propia para trabajar los músculos a fondo.
“Finalizaremos con 20 minutos de pilates y yoga moderno, de pie, para los participantes no tengan que trasladar colchonetas ni toallas grandes”.
Según Quintero, quien cuenta con 15 años de experiencia en el área y cuenta con una certificación de la Universidad Reebok de Estados Unidos, existe un creciente interés de las personas por el mundo fitness y ello se debe a la necesidad de probar rutinas de ejercicios diferentes y en un intento por drenar y desestresarse.
Los participantes deben traer ropa ligera, preferiblemente de colores claros, zapatos cómodos, hidratación y una toalla. El entrenador posee certificación en todas las disciplinas que serán abordadas este sábado.
“Poco a poco, los asistentes podrán conocer cada una de las rutinas que desafiarán su equilibrio y ayudarán al desarrollo muscular”.
La inversión para participar en esta sesión completa de ejercicios al aire libre, un evento deportivo ideado para el entretenimiento de la ciudad, es de 650 bolívares, que podrán ser cancelados en efecto durante el evento, en el estacionamiento de EL IMPULSO.
