La dieta Siken, ventajas y desventajas

-

- Publicidad -

La dieta Siken ofrece un plan de alimentación que nos debe ayudar a eliminar los kilos que hemos ido acumulando.

Para conseguirlo se deben consumir preparados alimenticios, que combinados con los alimentos convencionales conformarán el régimen que debe ser seguido.

- Publicidad -

• Baja en grasas e hidratos de carbono.

• Rica en proteínas.

• Hipocalórica.

- Publicidad -

• Variada.

Dependiendo de la edad y de los kilos que se desee perder, la dieta Siken ofrece diferentes planes.

• Plan de ataque: tiene una duración de 12 días y es para personas menores de 40 años que solo deseen perder 3 ó 4 kilos.

• Plan estándar: tiene una duración de 24 días y está diseñado para ayudar a perder entre 3 y cinco kilos a personas de cualquier edad.
• Plan prolongado: en este plan el objetivo es perder hasta 9 kilos de peso, la duración va desde los 45 a los 87 días.

• Fase inicial.

• Fase de adelgazamiento.

• Fase de transición.

• Fase de estabilización.

• La fase inicial tendrá en todos los planes una duración de 3 días.

• Las fases de adelgazamiento, transición y estabilización durarán 3, 7 o de 14 a 28 días dependiendo del plan que hayamos elegido seguir.
Pensamos que es una dieta que nos enseña a seguir un plan sano y equilibrado en nuestras comidas.

Aunque dicen que se evita el efecto rebote, si no aprendemos a comer correctamente una vez se abandone la dieta y los preparados es muy posible que el peso perdido pueda ser recuperado con cierta facilidad.
Como siempre que hablamos de dietas nuestro consejo es que a la hora de decidirnos a seguir una dieta consultemos con un buen especialista que nos aconsejará la más adecuada a nuestras necesidades.

Seguir una alimentación sana y muy equilibrada, compuesta por todo tipo de nutrientes necesarios para el buen funcionamiento de nuestro organismo, es lo más aconsejable.

Y, por supuesto, hacer ejercicio nos ayudará a estar en buena forma y mantener los kilos a raya.

Pulsa aquí para apoyar la libertad de expresión en Venezuela. Tu donación servirá para fortalecer nuestra plataforma digital desde la redacción del Decano de la Prensa Nacional, y así permitir que sigamos adelante comprometidos con la información veraz, como ha sido nuestra bandera desde 1904.

¡Contamos contigo!

Apóyanos aquí

- Publicidad -

Más leido hoy

- Publicidad -

Debes leer

VIDEO| Con devoción, venezolanos manifiestan su fe al Nazareno de San Pablo #27Mar

Desde la madrugada de este miércoles, miles de feligreses se congregaron en la Basílica de Santa Teresa, en Caracas, para asistir a las misas en honor al Nazareno de San Pablo. Agradecer por la salud y pedir por los suyos y por Venezuela, son algunos de los motivos que impulsaban la devoción de los asistentes.
- Publicidad -
- Publicidad -