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Si nos divertimos y la pasamos bien mientras entrenamos en busca de ese cuerpo que queremos ¡es mucho mejor! La motivación es parte importante como parte de tu rutina, pues te ayudará a llegar a tus metas de una manera mucho más rápida y te sentirás bien contigo mismo.
¡Por eso te recomendamos hacer Zumba! Es una disciplina de baile muy divertida que pueden practicar tanto hombres como mujeres, se centra en entrenar mientras bailas al ritmo de la música. Te dejamos a continuación algunos de sus beneficios ¡Anímate a probarlo!
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- Quemas calorías a gran velocidad, aproximadamente 800 por sesión
- La mezcla musical y la dinámica hacen imposible que te aburras entrenando
- Liberas tensiones y dejas atrás el estrés
- Puede practicarlo cualquier tipo de persona, de cualquier edad
- Se puede practicar en casi cualquier espacio
- Tonifica tu cuerpo de manera integral
- Lograrás resultados sorprendentes en poco tiempo
- Las rutinas disminuyen la producción de ácido láctico, haciéndote más tolerante al ardor muscular
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