#FitnessIMP Estos alimentos harán maravillas con tu piel

Tu piel se verá mucho mejor luego de que incluyas estos alimentos en tu dieta

Ya sabes que comer saludable es la clave para bajar de peso y lucir exactamente como quieres, pero ¿sabías que además puedes mejorar el aspecto de tu piel con ciertos alimentos? Conoce la lista en este artículo y comienza a lucir más radiante que nunca ¡Tu piel lo agradecerá!

* Aceite de oliva
Aproximadamente 2 cucharaditas al día reducirán el envejecimiento de tu piel
* Tomate
Combinado con el aceite de oliva lograrás incluso mejores resultados
* Chocolate oscuro
El favorito de muchos, un cuadrito al día no te hará ganar peso, pero hidratará tu piel y ayudará a la mejor circulación
* Sardinas
Aunque no lo creas, una porción de estos peces te aportará grasas de la mejor calidad, el omega-3, ideal por sus propiedades desinflamatorias
* Té verde
Excelente para mejorar la suavidad y elasticidad de tu piel (y como no, también para quemar grasas más rápido)
* Frutos cítricos con piel
Las personas que consumen los frutos cítricos enteros reducen en gran medida las posibilidad de escamosidad en la piel
* Romero
Reduce el riesgo de padecer de melanomas en la piel
* Leche de almendras
Sustituir productos lácteos por leche de almendras reduce la presencia de arrugas en la piel
* Agua
Por supuesto, para mantener tu piel hidratada y saludable debes beber al menos dos litros diarios, como bien sabes
* Auyama
Su aporte en vitamina A es esencial para el rejuvenecimiento de tu piel ya que aportan mucho a la recuperación de las células

Agarra una libreta, anota todo esto en tu próxima lista del mercado y ¡comienza a lucir una piel mucho más saludable gracias a los tips de EstiloTú

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