La felicidad, se define como un estado mental que no se relaciona con la alegría, esta se puede basar en serenidad, aceptación, en saber soltar aquella problema que no podemos resolver.
El equipo de El Impulso, conversó con la licenciada en psicología, Cecira Briceño para darnos a conocer los cuatros elementos relacionados a la felicidad según el informe Mundial 2023.
Preocupación por tu salud mental
La ocupación por la salud mental, esta se refiere a estos primeros indicadores como lo son la aceptación y la serenidad que se necesita tener claros y controlados para vivir en felicidad, teniendo el cuenta siempre vivir un día a la vez.
Cuidar tu salud física
Una de las cosas más importantes para ser felices, es el cuidado a la salud física, alimentarse de manera saludable, hacer alguna actividad física, caminar, hacer algún deporte que te guste. Se necesita disposición para tomar tiempo en cuidarnos.
Uso de los recursos económicos
Se necesitan para tener elementos básicos y cómo se utilizan. Como le doy buen uso y dejó el lamento a un lado. Uso lo que tengo y veo que puedo hacer con eso. Tiene que ver con el aprender economía financiera.
Altruismo
Conocido como la disposición de algunas personas a hacer el bien a los demás, aun a costa del propio bienestar, está también descubrir cómo desde nuestro propio nicho podemos ayudar a otras personas. Como Desde nuestro tiempo logramos darle una palabra, un espacio a otro. Como desde donde vivo puedo hacer trabajo de voluntariado.
