#FitnessIMP El cabello que quieres, consíguelo con los alimentos correctos

Si aún no consigues el cabello que quieres, lo más probable es que sea porque no consumes los alimentos indicados

Tener el cabello que quieres puede dejar de ser un sueño para ti, solo tienes que saber qué alimentos incluir en tu dieta y ¡lucirás más radiante que nunca! Toma nota de estos exquisitos alimentos y asegúrate de consumirlos con frecuencia, un secreto de belleza que no requiere de costosos tratamientos ni productos químicos ¡Es como magia!

Salmón
Es una gran fuente de Omega 3, que promueve el sano crecimiento de tu cabello, haciéndolo lucir, además, más brillante
Espinaca
Excelente fuente de nutrientes, aporta vitaminas B, E y C, además de calcio, hierro y magnesio. Todos los elementos necesarios para tener el cabello que quieres, conviertiendo su aspecto en completamente saludable
Lentejas
Son una buena fuente de zinc, que ayudan que el cabello crezca de manera saludable. También son excelente por su aporte en proteína, un nutriente elemental para el cabello que quieres
Batata
Es rica en betacarotenos, que tu cuerpo transforma en vitamina A. La vitamina A es esencial para evitar la resequedad de la piel y cuero cabelludo, lo cual trae como consecuencia la aparición de caspa ¡Evítala consumiendo batata!
Huevo
Puedes colocarlos crudos directamente en tu cabello, pero para lucir el cabello que quieras, también funciona incluirlo en tu dieta por su aporte proteico, depende de ti cómo utilizarlo
Nuez
Ricas en biotina, que ayuda a fortalecer tu cabello. También evita la caída y mejora su crecimiento
Zanahoria
A pesar de que todos la recomiendan para la salud de los ojos, también te ayudarán a tener el cabello que quieres. Le dará el aspecto brillante y bien acondicionado que deseas, ya que mantiene los aceites naturales y conserva en la mejor condición el estado de tu cuero cabelludo
Carne de aves de corral
Es la fuente de proteína de mejor calidad para tu cabello, si no consumes proteína de buena calidad, tu cabello será débil y quebradizo. También afectará en el color y caída del cabello ¡Consume proteína proveniente de estos animales!

Ya que sabes los trucos, comienza a ponerlos en práctica y obtén el cabello que quieres ¡Comparte este secreto con tus amigas! EstiloTú trae siempre para ti las últimas tendencias y los mejores consejos para que luzcas como quieres ¡Verse bien nunca fue tan fácil!

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