#FitnessIMP El futuro del fitness y los entrenamientos – Por: @e10estodo

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Esas largas jornadas de horas de entrenamiento bajo techo en gimnasios y sitios cerrados buscando sectorizar los trabajos en nuestro cuerpo por áreas ya quedaron atrás.

Anteriormente se presentaban los entrenamientos por grupos musculares con días alternos y se pensaba que era la mejor manera de construir tu cuerpo. Adicionalmente se enseñaba que los mejores resultados ocurrían adicionando la mayor carga posible para mejores resultados, pero todo ésto cambió.

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El futuro del Fitness apunta ahora a entrenamientos totales que te llevan a trabajar tu cuerpo en los tres planos del espacio, sagital (movimientos adelante y atrás), frontal ( derecha e izquierda) y transversal (rotaciones sobre tu eje) lo que proporciona además una correcta construcción de tus habilidades en fuerza, resistencia, agilidad, velocidad y rapidez.

Más importante aún, se crea un cuerpo acorde a tus medidas, en equilibrio y sin hipertrofías musculares que proporcionen por desbalance lesiones inevitables; además de mostrarte en armonía con un cuerpo Fitness y proporcionado a tu estatura y biotipo.

E10 como sistema de entrenamiento crea entonces como una de sus bases este gran principio y te guía a trabajar inteligentemente utilizando el tiempo y el espacio a tu favor. Queremos enseñarte además que entrenar más horas no significa mejores resultados.

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E10 sabe que tienes todas las herramientas para lograr tus metas, cualquiera ésta sea, solo déjanos mostrártelas y enseñarte a utilizarlas. E10 ES TODO

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