#FitnessIMP Descubre la receta de estos 3 almuerzos saludables

-

- Publicidad -

Descubre la receta de estos 3 almuerzos saludables

Estos 2 almuerzos saludables te permitirán comer delicioso sin tener que salirte de tu dieta ¡Pruébalos!

- Publicidad -

A veces nuestra vida cotidiana nos complica el poder tener unos almuerzos saludables, por eso en EstiloTú te traemos las recetas más sencillas y deliciosas, para que te alimentes sanamente y no te salgas nunca de tu dieta ¡Prueba estos 3 ricos almuerzos saludables!

➲ Wrap de pavo
Necesitas: 1 tortilla integral
3 rebanadas de pavo
2 cucharadas de humus (crema de garbanzo)
1 cucharadita de queso de cabra
Una fina cama de espinacas

Unta el queso de cabra y el humus sobre la tortilla, luego añade el resto de los ingredientes, envuelve y disfruta. Puedes acompañarlo con un carbohidrato integral como pita chips y añadir un poco de queso parmesano ¡Delicioso!

- Publicidad -

➲ Ensalada griega
Necesitas: 1 taza de lechuga romana
¼ de taza de queso feta
¼ de taza de guisantes
½ pepino rebanado
¼ de cebolla morada en cubos
2 cucharadas de aderezo griego

Simplemente mezcla todos los ingredientes y disfruta de esta deliciosa y nutritiva ensalada. Acompáñala junto a zanahorias bebé y un poco de crema de garbanzo ¡Buen provecho!

➲ Arroz especial y pollo al grill
Necesitas: ½ taza de arroz integral (ya preparado)
½ pechuga de pollo en cubos (sin cocinar)
4 champiñones grandes rebanados
½ pimentón rojo en tiras
½ pimentón verde en tiras
¼ de cebolla morada en cubos
1 cucharada de aceite de oliva

Sofríe la cebolla, el pimentón y los champiñones en aceite de oliva hasta dorar, luego añade el pollo hasta que se cocine y por último combina con el arroz para que tome sabor ¡Listo en pocos minutos!

Ahora que ya tienes tres opciones diferentes de almuerzos saludables, no nos queda decirte más que ¡buen provecho!

Pulsa aquí para apoyar la libertad de expresión en Venezuela. Tu donación servirá para fortalecer nuestra plataforma digital desde la redacción del Decano de la Prensa Nacional, y así permitir que sigamos adelante comprometidos con la información veraz, como ha sido nuestra bandera desde 1904.

¡Contamos contigo!

Apóyanos aquí

- Publicidad -

Más leido hoy

- Publicidad -

Debes leer

Día del Trabajador: Entre la celebración y la lucha por mejores condiciones laborales en América Latina #1May

El Día Internacional del Trabajador se conmemoró en América Latina con diversas manifestaciones donde los trabajadores exigieron mejoras laborales, defendieron sus derechos y expresaron su apoyo a los gobiernos de turno. En Argentina, la CGT lideró una marcha contra el ajuste, mientras que en Brasil, Lula prometió más conquistas de derechos. En México, AMLO lanzó un nuevo fondo de pensiones, y en Colombia, Petro recibió el apoyo de los trabajadores para sus reformas. En Ecuador, los sindicatos celebraron la victoria del "No" en un referénd
- Publicidad -
- Publicidad -