El neurólogo, Ciro Gaona, director médico de la Fundación Alzheimer de Venezuela, presentó este viernes su conferencia denominada “¡Se me olvidó todo…! ¿Qué hago?”, evento que tuvo lugar en el auditorio Julio Pérez Rojas de la Gobernación del estado Lara.
Durante esta actividad, el especialista compartió con los presentes todo lo que engloba la enfermedad conocida como Alzheimer y la importancia de prevenirla a tiempo.
Indicó que esta patología se presenta en algunas personas a partir de los 65 años de edad. Según los estudios científicos realizados en el país, entre los años 1998 y 2000, se han detectado alrededor de 140 mil casos de Alzheimer, los cuales a juicio del entrevistado, pudieron haberse evitado si se hubiesen tomado acciones preventivas desde la juventud. “Por ello, es vital cuidar y proteger nuestro cerebro desde temprana edad”, dijo.
Cómo prevenir el Alzheimer
•Aliméntese balanceadamente y dedique tiempo suficiente para el descanso.
•Comparta con la sociedad y no se aísle.
•Manténgase activo física, mental y espiritualmente (evite el sedentarismo).
•Escuche música y practique algún tipo de pasatiempo.
•Consuma un trozo diario de chocolate oscuro.
•Invierta buen tiempo a la lectura y la actividad espiritual (oración, meditación, actividades de voluntariado y servicio.
